熱中症に気を付けましょう！～予防と対処法～

熱中症はどのようにして起こるのか？

　　熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。
「環境」の要因は、気温が高い、湿度が高い、風が弱いなどがあります。
「からだ」の要因は、激しい労働や運動によって体内に著しい熱が生じたり、暑い環境に体が十分に対応できなくて、体内の水分や塩分（ナトリウムなど）のバランスが崩れ、体温の調節機能が働かなくなります。
　その結果、体温上昇、めまい、体のだるさ、ひどいときには、けいれんや意識の異常など、様々な障害をおこすことなど、熱中症を引き起こす可能性があります。
　家の中でじっとしていても室温や湿度が高いために、体から熱が逃げにくく熱中症になる場合がありますので、注意が必要です。

熱中症は予防が大切‼

　季節先取りの危険な暑さがしばらく続く予想となっています。適切にエアコンを使用する、水分や塩分を補給する、屋外の作業ではこまめに休憩をとる等、屋内外や昼夜を問わず、ご自身の命を守るため基本的な熱中症対策を徹底するとともに、周りの人や離れて暮らすご家族等への呼び掛けをお願いします。また、熱中症警戒アラート発表時は外出をできるだけ控え暑さを避けましょう。