ヒートショック（入浴事故）に注意しましょう

暖かい場所から寒い場所への移動、温度の急な変化が体に与える影響のことを「ヒートショック」と言います。このヒートショックによって血圧が大きく変動することで、めまいや失神（立ちくらみ）、ひどい場合には心筋梗塞、脳梗塞、脳出血などを引き起こします。湯船の中で失神すると、そのまま溺死してしまう恐れがあり大変危険です。 発生しやすい時期は１１月〜２月の冬場に圧倒的に多く発生しており、入浴中の事故の要因の一つと言われています。

ヒートショックで気を付けたい７つのポイント

１　入浴前に脱衣所・浴室を温めておく

２　お風呂の温度は38～40℃にする

３　食後すぐや、医薬品服用後、飲酒後の入浴は避ける

４　お風呂に入る前に、同居する家族にひと声かける

５　入浴時には手足からかけ湯

６　お湯につかる時間は10分までを目安にする

７　浴槽から急に立ち上がらない

注意

高齢者は血圧変化をきたしやすくヒートショックになりやすいです。

ヒートショック対策の基本は「寒暖差を無くすこと」です。

＜消防署からのお願い＞

寒い日に入るお風呂はとても気持ちがいいものです。しかし、そんな幸せな時間も注意しないと、危険な状況に陥ることがあります。対策を知ることで安全な入浴を心がけ、お風呂時間を安全に楽しみましょう！